Mūsu studijā tagad pieejamas feldenkraisa metodes nodarbības - instruktores Sigitas pavadībā!

“Awearness trought movement” Feldenkraisa metodes nodarbība, kurā apgūsiet jaunus, efektīvākus veidus, kā organizēt sevi un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Apgūstot Feldenkraisa metodi, ir iespējams palielināt kustību diapazonu, panākt vieglākas un maigākas kustības bez sāpēm, kā arī uzlabot ķermeņa elastību un koordināciju. Šīs prasmes bieži uzlabo arī domāšanu, emocionālo stabilitāti un problēmu risināšanas spējas. Nodarbībā instruktors mutiski vada grupu, izmantojot konkrētas kustību secības. Kustības notiek katra dalībnieka individuālā tempā, un ļauj attīstīt izpratni par individuāliem kustību modeļiem. Rezultātā iegūstat izpratni, kā veikt kustības komforta zonā un uzlabojat kustību vieglumu. Nodarbības veicina sevis izpratni, kas var palīdzēt saprast, kā īstenot savu individuālo potenciālu gan profesionāli, gan personīgi. Nodarbību ietekme ir dziļa un dod paaugstinātu labsajūtu un spontanitātes izjūtu, nodrošina tādu sevis uztveri, kas pilveido pašuztveri un emocionālo pašregulāciju, kā arī prasmi sevi organizēt darbībai. Formulējot no somatiskās pieejas perspektīvas - ja kustēsieties citādāk, jūs arī domāsiet, uztversiet un jutīsieties citādāk!