Funkcionālas Pilates Reformer tehnikas paņēmieni
Apgūsti vienu no funkcionālākajiem trenažieriem pasaulē – Pilates Reformer – un iemācies to izmantot mūsdienīgos, uz rezultātu vērstos treniņos.
Šis kurss ir izveidots treneriem un kustību speciālistiem, kuri vēlas papildināt savas zināšanas ar praksē pielietojamu, uz funkcionalitāti balstītu pieeju. Trīs pilnas mācību dienas, bagātīgs vingrinājumu klāsts, trenažiera biomehānika, praktiskas nodarbības un iemaņu trenēšana – intensīvs kurss, kas palīdzēs Tev droši un efektīvi veidot individuālas un grupu nodarbības ar Pilates Reformer.
Vietu skaits ierobežots – tikai 6 dalībnieki!
Kam šis kurss ir paredzēts?
Fitnesa un sporta treneriem,
Deju un kustību speciālistiem,
Fitnesa un sporta izglītības studentiem,
Ikvienam, kuram ir pieredze Pilates nodarbībās.
Vēlamas priekšzināšanas Pilates metodē.
Kursa ilgums
28 akadēmiskās stundas:
Mācības klātienē Svētdienās: 18.05., 25.05., 01.06. plkst. 9:30–16:00
Noslēguma diena/pārbaudījums: 15.06. plkst. 9:30–11:30
Vieta: Vingrošanas studija “Veselības sporta stacija”, Nometņu iela 61, Rīga (Āgenskalns).
Ko Tu iegūsi?
✓ Pārliecību un zināšanas par Pilates Reformer trenažiera uzbūvi un drošu lietošanu.
✓ Prasmes pielietot funkcionālos Reformer vingrinājumus atbilstoši dažādiem mērķiem un klientu vajadzībām.
✓ Izpratni par kustību kvalitāti un spēju pielāgot vingrinājumus dažādiem funkcionālajiem stāvokļiem.
✓ Iemaņas strukturēt individuālas un grupu nodarbības ar Reformer trenažieri.
✓ Teorētiskos un praktiskos materiālus – gan drukātā, gan video formātā, turpmākai lietošanai.
✓ Apliecību par kursa programmas apguvi.
Dalības maksa un apmaksas kārtība
Ja piesakies līdz 04.05.2025., kursa dalības maksa ir 350 €.
Ja piesakies no 05. līdz 12.05.2025., dalības maksa ir 450 €.
Apmaksas iespējas:
Pilna apmaksa – jāveic 3 dienu laikā pēc rēķina saņemšanas.
Dalītā apmaksa – priekšapmaksa jāveic 3 dienu laikā pēc rēķina saņemšanas, bet atlikusī summa jāapmaksā līdz 30.05.2025.
Cenā iekļauts:
✓ Mācības klātienē.
✓ Drukāti un video materiāli.
✓ Apliecība par kursa apguvi.
✓ Papildus 3 h konsultācija grupā (3 mēnešu laikā pēc kursa noslēguma).💡
Mācības norisinās mājīgajās “Veselības Sporta Stacijas” telpās Rīgā, Āgenskalnā – vidē, kas iedvesmo kustēties, mācīties un augt. Kursu vada pieredzējusi trenere un pasniedzēja, kura nodrošinās profesionālu atbalstu, individuālu pieeju un rūpīgu vadību katram dalībniekam.
Šis kurss būs vērtīgs ieguldījums Tavā profesionālajā attīstībā un sniegs praktiskas zināšanas, kā Pilates Reformer trenažieri efektīvi iekļaut individuālās un grupu nodarbībās dažādu klientu vajadzībām.
Iepazīsties ar kursa vadītāju Kristianu Jansoni
Sertificēta fitnesa trenere ar specializāciju veselības sportā, Pilates un jogas instruktore, Rīgas Stradiņa universitātes pasniedzēja, studijas “Veselības sporta stacija” īpašniece un vadītāja
Kristiana ir trenere ar holistisku pieeju – viņa savā darbā integrē pētījumos pierādītas un praksē pārbaudītas zinātniskas atziņas un treniņu metodes, veidojot kustību veicināšanas sistēmu, kas ļauj pielāgot treniņus ikvienam. Šai sistēmā saplūst Pilates paklāja un trenažieru metodika, funkcionālie treniņi, miofasciālās kustības un joga. Viņa apvieno pamatotas zināšanas ar praktisku pieredzi un profesionālo intuīciju, palīdzot cilvēkiem sasniegt viņu treniņu, kustību un veselības mērķus ilgtermiņā.
Kristiana ne tikai vada individuālus un grupu treniņus, bet arī dalās savās zināšanās un pieredzē ar dažādu specializāciju studentiem augstskolā un vadot apmācības savā studijā. Viņas pārliecība – “piemērotas kustības vairo cilvēka vitalitāti” – caurvij katru nodarbību un kursu.
