Dynamic Strength Pilates
Vidējas intensitātes funkcionālais treniņš spēkam, stabilitātei un stājas uzlabošanai.
Nodarbības apraksts
Vidējas līdz augstas intensitātes grupu nodarbība uz paklāja, kas apvieno Pilates principus ar izturības un funkcionālo treniņu elementiem. Nodarbības akcentē dziļo un virspusējo muskuļu tonizēšanu un spēka attīstīšanu, locītavu stabilizēšanu un to kustību veicināšanu, stājas uzlabošanu. Nodarbībā tiek integrēts Pilates un fitnesa mazais inventārs: pretastības gumijas, Pilates bumbas, putu ruļļi un hanteles.
Atcelšanas politika
Nodarbību atcelšanas politika - Mēs augstu vērtējam gan mūsu treneru ieguldīto darbu, gan citu klientu iespēju piedalīties nodarbībās. Tāpēc, ja kādu iemeslu dēļ nevari apmeklēt rezervēto nodarbību, lūdzam to atcelt pēc iespējas ātrāk, bet ne vēlāk kā 12 h pirms nodarbības sākuma. ‼️ Svarīgi: klients pats varēs atcelt rezervāciju tikai tad, ja būs izveidojis Veselības Sporta Stacijas profilu, piereģistrējoties sistēmā. Ja profils nav izveidots, nodarbību var atcelt tikai, sazinoties ar studiju. Vēlākais iespējamais laiks atcelt rezervēto nodarbību savā profilā ir 1 stundas pirms nodarbības sākuma, pēc tam jāsazinās ar studiju. Savlaicīga rezervācijas atcelšana palīdz mums efektīvāk plānot nodarbības un dod iespēju kādam citam izmantot atbrīvoto vietu. Paldies par sapratni un cieņu pret treneriem un pārējiem dalībniekiem!