Functional Tone Pilates
Vidējas intensitātes funkcionāla nodarbība spēkam, mobilitātei un stājas uzlabošanai.
Nodarbības apraksts
Vidējas intensitātes funkcionāla Pilates nodarbība, kas veidota, lai veicinātu visa ķermeņa muskulatūras spēku, uzlabotu locītavu mobilitāti un stabilitāti, integrējot visus sešus Pilates principus: centrēšanos, koncentrēšanos, kontroli, precizitāti, elpošanu un plūsmu. Regulāras nodarbības attīsta spēku un izturību, uzlabo kustību funkcionalitāti, stāju, līdzsvaru un koordināciju, veido muskuļu tonusu, uzlabo vispārējo fizisko sagatavotību, kā arī veicina labsajūtu pēc darba dienas. Nodarbībās var tikt izmantots inventārs: Pilates bumbas, pretestības gumijas, hanteles, putu ruļļi u.c.
Atcelšanas politika
Nodarbību atcelšanas politika - Mēs augstu vērtējam gan mūsu treneru ieguldīto darbu, gan citu klientu iespēju piedalīties nodarbībās. Tāpēc, ja kādu iemeslu dēļ nevari apmeklēt rezervēto nodarbību, lūdzam to atcelt pēc iespējas ātrāk, bet ne vēlāk kā 12 h pirms nodarbības sākuma. ‼️ Svarīgi: klients pats varēs atcelt rezervāciju tikai tad, ja būs izveidojis Veselības Sporta Stacijas profilu, piereģistrējoties sistēmā. Ja profils nav izveidots, nodarbību var atcelt tikai, sazinoties ar studiju. Vēlākais iespējamais laiks atcelt rezervēto nodarbību savā profilā ir 1 stundas pirms nodarbības sākuma, pēc tam jāsazinās ar studiju. Savlaicīga rezervācijas atcelšana palīdz mums efektīvāk plānot nodarbības un dod iespēju kādam citam izmantot atbrīvoto vietu. Paldies par sapratni un cieņu pret treneriem un pārējiem dalībniekiem!