Functional Training
Vidējas līdz augstas intensitātes nodarbība funkcionālu kustību attīstīšanai.
Nodarbības apraksts
Vidējas līdz augstas intensitātes grupas nodarbība, kas uzlabo kustību funkcionalitāti ikdienā, attīsta kardio izturību, muskuļu spēku un muskuļu reljefu, paātrina vielmaiņu, samazina traumu risku. Nodarbība balstīta uz galvenajiem funkcionālo kustību veidiem: pietupieniem, vilkšanu, grūšanu, celšanu, rotāciju un pārvietošanos. Treniņā var tikt izmantotas apļa un intervālu treniņu metodes, kā arī dažādi treniņu formāti, tostarp spēka un kardio slodzes elementi.
Atcelšanas politika
Nodarbību atcelšanas politika - Mēs augstu vērtējam gan mūsu treneru ieguldīto darbu, gan citu klientu iespēju piedalīties nodarbībās. Tāpēc, ja kādu iemeslu dēļ nevari apmeklēt rezervēto nodarbību, lūdzam to atcelt pēc iespējas ātrāk, bet ne vēlāk kā 12 h pirms nodarbības sākuma. ‼️ Svarīgi: klients pats varēs atcelt rezervāciju tikai tad, ja būs izveidojis Veselības Sporta Stacijas profilu, piereģistrējoties sistēmā. Ja profils nav izveidots, nodarbību var atcelt tikai, sazinoties ar studiju. Vēlākais iespējamais laiks atcelt rezervēto nodarbību savā profilā ir 1 stundas pirms nodarbības sākuma, pēc tam jāsazinās ar studiju. Savlaicīga rezervācijas atcelšana palīdz mums efektīvāk plānot nodarbības un dod iespēju kādam citam izmantot atbrīvoto vietu. Paldies par sapratni un cieņu pret treneriem un pārējiem dalībniekiem!