Mobility Yoga
Vidējas intensitātes dinamiska jogas nodarbība locītavu mobilitātei, kustību kvalitātei.
Nodarbības apraksts
Vidējas intensitātes dinamiska jogas nodarbība, kurā apvienoti mobilitātes, funkcionālo kustību un jogas elementi, lai attīstītu ķermeņa kustīgumu, stabilitāti un kontroli. Kustības tiek izpildītas apzināti un kontrolēti, apvienojot aktīvu mobilizāciju, spēka un stabilizācijas vingrinājumus, stiepšanos un elpu. Regulāra prakse uzlabo locītavu kustību amplitūdu, stiprina muskuļus, uzlabo mugurkaula, plecu un gūžu mobilitāti, kā arī veicina labāku ķermeņa kontroli un kustību kvalitāti.
Svarīga informācija:
Nodarbību atcelšanas politika - Mēs augstu vērtējam gan mūsu treneru ieguldīto darbu, gan citu klientu iespēju piedalīties nodarbībās. Tāpēc, ja kādu iemeslu dēļ nevari apmeklēt rezervēto nodarbību, lūdzam to atcelt pēc iespējas ātrāk, bet ne vēlāk kā 12 h pirms nodarbības sākuma. ‼️ Svarīgi: klients pats varēs atcelt rezervāciju tikai tad, ja būs izveidojis Veselības Sporta Stacijas profilu, piereģistrējoties sistēmā. Ja profils nav izveidots, nodarbību var atcelt tikai, sazinoties ar studiju. Vēlākais iespējamais laiks atcelt rezervēto nodarbību savā profilā ir 1 stundas pirms nodarbības sākuma, pēc tam jāsazinās ar studiju. Savlaicīga rezervācijas atcelšana palīdz mums efektīvāk plānot nodarbības un dod iespēju kādam citam izmantot atbrīvoto vietu. Paldies par sapratni un cieņu pret treneriem un pārējiem dalībniekiem!