Nidra Yoga
Ļoti zemas intensitātes joga vadītai relaksācijai un meditācijai.
Nodarbības apraksts
Yoga Nidra ir ļoti zemas intensitātes, vadīta relaksācijas un meditācijas prakse, kuras laikā ķermenis atrodas dziļā relaksācijā, bet apziņa saglabā modrību. Tas ir īpašs stāvoklis starp nomodu un miegu, kas palīdz nomierināt prātu, mazināt spriedzi un atjaunot enerģiju. Visa prakse notiek guļus pozīcijā, un tās laikā netiek pildītas jogas pozas vai fiziski vingrinājumi. Dalībnieki seko pasniedzēja vadītai relaksācijai, uzmanības fokusēšanai un elpošanai. Pēc nodarbības ķermenis ir dziļi relaksēts, prāts mierīgāks, un bieži jūtams patīkams vieglums un enerģijas pieplūdums.
Svarīga informācija:
Nodarbību atcelšanas politika - Mēs augstu vērtējam gan mūsu treneru ieguldīto darbu, gan citu klientu iespēju piedalīties nodarbībās. Tāpēc, ja kādu iemeslu dēļ nevari apmeklēt rezervēto nodarbību, lūdzam to atcelt pēc iespējas ātrāk, bet ne vēlāk kā 12 h pirms nodarbības sākuma. ‼️ Svarīgi: klients pats varēs atcelt rezervāciju tikai tad, ja būs izveidojis Veselības Sporta Stacijas profilu, piereģistrējoties sistēmā. Ja profils nav izveidots, nodarbību var atcelt tikai, sazinoties ar studiju. Vēlākais iespējamais laiks atcelt rezervēto nodarbību savā profilā ir 1 stundas pirms nodarbības sākuma, pēc tam jāsazinās ar studiju. Savlaicīga rezervācijas atcelšana palīdz mums efektīvāk plānot nodarbības un dod iespēju kādam citam izmantot atbrīvoto vietu. Paldies par sapratni un cieņu pret treneriem un pārējiem dalībniekiem!