Pilates Class Basic
Zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība uz paklāja korsetes stiprināšanai un kustību apzinātībai
Nodarbības apraksts
Zemas līdz vidējas intensitātes Pilates grupas nodarbības kurās tiek veidota ķermeņa kustību apzinātība un precizitāte, pilnveidotas elpošanas kustības. Nodarbībās tiek ievēroti Pilates metodes pamatprincipi un Pilates metodei specifiski vingrinājumi, kā arī to variācijas, lai uzlabotu korsetes muskuļu spēku, pilnveidotu lokanību, veicinātu kustību funkcionalitāti un veidotu locītavu - īpaši mugurkaula - veselību.
Atcelšanas politika
Nodarbību atcelšanas politika - Mēs augstu vērtējam gan mūsu treneru ieguldīto darbu, gan citu klientu iespēju piedalīties nodarbībās. Tāpēc, ja kādu iemeslu dēļ nevari apmeklēt rezervēto nodarbību, lūdzam to atcelt pēc iespējas ātrāk, bet ne vēlāk kā 12 h pirms nodarbības sākuma. ‼️ Svarīgi: klients pats varēs atcelt rezervāciju tikai tad, ja būs izveidojis Veselības Sporta Stacijas profilu, piereģistrējoties sistēmā. Ja profils nav izveidots, nodarbību var atcelt tikai, sazinoties ar studiju. Vēlākais iespējamais laiks atcelt rezervēto nodarbību savā profilā ir 1 stundas pirms nodarbības sākuma, pēc tam jāsazinās ar studiju. Savlaicīga rezervācijas atcelšana palīdz mums efektīvāk plānot nodarbības un dod iespēju kādam citam izmantot atbrīvoto vietu. Paldies par sapratni un cieņu pret treneriem un pārējiem dalībniekiem!