Pilates Strength Lab
Intervālu apļa treniņš uz Pilates trenažieriem, apvienojot spēka un funkcionālos vingrinājumus.
Nodarbības apraksts
Vidējas līdz augstas intensitātes grupas apļa treniņš uz Pilates trenažieriem. Treniņš veidots intervālu formātā, apvienojot spēka un funkcionālos vingrinājumus, ievērojot Pilates pamatprincipus – elpu, kontroli, centrēšanu un precizitāti. Treniņā var tikt kombinēti dažādi Pilates trenažieri – Reformer, Chair, Cadillac – un mazais inventārs (hanteles, pretastības gumijas u.c.), lai radītu daudzveidīgu, dinamisku slodzi visam ķermenim. Nodarbība notiek tikai 5 cilvēku grupā, lai nodrošinātu individuālu pieeju un kvalitatīvu izpildījumu. Šī nodarbība uzlabo spēku, stāju, līdzsvaru un koordināciju, tonizē muskulatūru, uzlabo vispārējo fizisko sagatavotību, kā arī attīsta dziļo muskulatūru un kustību kontroli. Paredzēta tiem, kas jau apguvuši Pilates pamatus vai bijuši uz Reformer nodarbībām.
Atcelšanas politika
Nodarbību atcelšanas politika - Mēs augstu vērtējam gan mūsu treneru ieguldīto darbu, gan citu klientu iespēju piedalīties nodarbībās. Tāpēc, ja kādu iemeslu dēļ nevari apmeklēt rezervēto nodarbību, lūdzam to atcelt pēc iespējas ātrāk, bet ne vēlāk kā 12 h pirms nodarbības sākuma. ‼️ Svarīgi: klients pats varēs atcelt rezervāciju tikai tad, ja būs izveidojis Veselības Sporta Stacijas profilu, piereģistrējoties sistēmā. Ja profils nav izveidots, nodarbību var atcelt tikai, sazinoties ar studiju. Vēlākais iespējamais laiks atcelt rezervēto nodarbību savā profilā ir 2 stundas pirms nodarbības sākuma, pēc tam jāsazinās ar studiju. Savlaicīga rezervācijas atcelšana palīdz mums efektīvāk plānot nodarbības un dod iespēju kādam citam izmantot atbrīvoto vietu. Paldies par sapratni un cieņu pret treneriem un pārējiem dalībniekiem!