Stretching & Breathing
Zemas/vidējas intensitātes stiepšanās un elpošanas nodarbības, ain atjaunotu ķermeņa resursus.
Nodarbības apraksts
Maiga un harmonizējoša nodarbība ķermeņa-prāta līdzsvarošanai tiem kuri ikdienā jūt spriedzi. Nodarbība apvieno ķermeņa relaksāciju un elpošanu, lai ietekmētu tik būtisko klejotājnervu, kurš nosaka sirds-asinsvadu, gremošanas sistēmas un ne tikai darbību. Klejotājnervs ir viens no svarīgākajiem nervu sistēmas regulētājiem. Nervu sistēma ir “vadības centrs” katrai kustībai ķermenī - apzinātai un neapzinātai. Uzlabojam vadības cenrta darbību kopīgās nodarbībās!
Svarīga informācija:
Nodarbību atcelšanas politika - Mēs augstu vērtējam gan mūsu treneru ieguldīto darbu, gan citu klientu iespēju piedalīties nodarbībās. Tāpēc, ja kādu iemeslu dēļ nevari apmeklēt rezervēto nodarbību, lūdzam to atcelt pēc iespējas ātrāk, bet ne vēlāk kā 12 h pirms nodarbības sākuma. ‼️ Svarīgi: klients pats varēs atcelt rezervāciju tikai tad, ja būs izveidojis Veselības Sporta Stacijas profilu, piereģistrējoties sistēmā. Ja profils nav izveidots, nodarbību var atcelt tikai, sazinoties ar studiju. Vēlākais iespējamais laiks atcelt rezervēto nodarbību savā profilā ir 1 stundas pirms nodarbības sākuma, pēc tam jāsazinās ar studiju. Savlaicīga rezervācijas atcelšana palīdz mums efektīvāk plānot nodarbības un dod iespēju kādam citam izmantot atbrīvoto vietu. Paldies par sapratni un cieņu pret treneriem un pārējiem dalībniekiem!