Uzzini, kas ir funkcionālās kustības un kā tās palīdz uzlabot ikdienas dzīves kvalitāti, samazinot traumu risku un veicinot kustību brīvību.

Muguras lejasdaļas sāpes ietekmē ikdienu. Uzzini, kā tās rodas un kā rūpēties par muguras veselību.

Uzzini, kā nepareiza elpošana var ietekmēt veselību un kā elpošanas prakses palīdz uzlabot fizisko un emocionālo pašsajūtu.

Atklāj, kā mazi soļi ar personīgo treneri, Pilates vai jogas instruktoru palīdzēs sasniegt fitnesa, veselības un izskata mērķus.

Atklāj, kā fiziskās aktivitātes uzlabo veselību, muskuļu tonusu, sirds un asinsvadu sistēmu un mentālo labsajūtu.

Esi formā šovasar ar Pilatēm un Jogu! Individuālas un grupu nodarbības, profesionāli treneri un atbalstoša vide Veselības Sporta Stacijā.

Veselības Sporta Stacija – individuāla pieeja, profesionāli treneri, Pilates trenažieri, nelielas grupas un atbalstoša vide ikvienam.